EFT (Emotional Freedom Technique)

L'EFT est une forme d'acupressure puisqu'il s'agit de tapoter avec deux doigts certains endroits du visage et du corps. 

Lorsqu'un événement traumatique survient, il crée une perturbation dans le système énergétique du corps humain, un peu comme un "court-circuit" dans un appareil électrique. L'EFT permet de rétablir l'équilibre dans le circuit énergétique et l'émotion négative peut ainsi se transformer.
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Cette méthode douce est efficace pour :
  • Apaiser les émotions qui nous empêchent d'avancer dans la vie (la tristesse, la peur, la colère, le ressentiment, le dégoût, la honte, la culpabilité, ou encore la mauvaise image de soi.)
  • Résoudre les problèmes physiques (douleurs, surpoids, problèmes de peau etc.)
  • Se libérer de certaines habitudes néfastes (tabagisme, envies compulsives, TOC etc.)
  • Soulager les symptômes de stress post-traumatique (peur panique, anxiété, phobie, insomnie etc.)
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